2024年、新年の抱負！（＋今さら2023年振り返り）
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え、もう2024年も1ヶ月経とうとしてる？嘘でしょ？！絶賛乗り遅れ中の@よしぱんですこんにちは！
紙の手帳（今年で3年目になる「自分軸手帳」です！）にはガッツリ年間計画を書いたけど、2015年から毎年ブログに書いてる「昨年の振り返り」と「新年の抱負」はやっぱりここにも残しておきたいので、今更だけどUPします。
2023年の抱負は「心と体と環境を整える」でした。
昨年は「心身を整える」ことを最優先にした結果、1年を通して楽しく健やかに過ごすことができました。
毎朝6時にZoomを繋いで手帳タイム。6時25分にテレビ体操！
2022年は幽霊部員状態だった「自分軸手帳部（自分軸手帳ユーザーのオンラインコミュニティ）」に2023年は割とどっぷり浸りました。
毎朝6時にZoomに繋いで「おはよう！」「今日は◯◯します！」と（文字列で）言い合える環境は、朝のホームルーム感があって心地よいです。おかげで毎日をご機嫌にスタートすることができ、なんでもない日も愛おしく感じられるようになりました。
毎朝6:25になるとEテレをつけて10分間テレビ体操もするようになりました。Zoomの向こうで、同じように体操している仲間が全国各地にいるのだと感じることで1年間続けられました。
年末年始で生活リズムが崩れて最近は寝坊しがちなので、仕切り直して朝活習慣を取り戻したいです！
東洋医学を学んだことで、1年元気に過ごせた。
四季のはっきりした国で過ごす以上「季節に合った食べ方・過ごし方」をするのが自然なのだと再認識し、日の出・日の入りや季節ごとの睡眠時間を意識したり、旬の食材を積極的に摂取して「養生」を心がけるようになりました。季節は毎年巡ってくるのだから、先回りして予防・対策しておけば調子良く過ごせるのだと実感できた1年でした。
この辺りの学びはまた別途記事化します！（と言いつつ書きかけの下書きが半年眠ったまま）
お出かけやライブ参戦の回数も増え、めちゃくちゃ楽しい1年だった！
ライブシーンでは3年ぶりに声出しが解禁され、コロナ禍以前の様式に戻ったのが印象的でした。（子連れ参戦にはコロナ禍のライブ様式も有り難かったので、どちらが良いとか悪いとかではないですが）
旅行、夫の単身赴任宅にお泊まり、鬼滅やコナン・スパイファミリーなどのコラボイベント、タコパやピザパ、オフ会やオフラインの勉強会参加、4年ぶりの東京出張などなど、長らく引きこもっていた反動もあり、2023年は割と活動的に過ごせました！
2024年の抱負は「『やりきった！』と言える1年にする」
2023年を楽しくご機嫌に過ごせた反面「ちょっと頑張らないといけないこと」を後回しにしてしまった反省もあり、今年は「楽しむこと」と「頑張ること」のバランスを取ってコマを進めたいです。（ふわっとしてる）
コンフォートゾーンで心地よく過ごすことと、ストレッチゾーンに飛び出てチャレンジすること、どちらも納得行くボリュームで両立したいのです。（だいぶふわっとしてる）
2023年は自分軸手帳部のお陰もあって「自己理解」がかなりできたので、今年は「自己実現」のフェーズに進みたい。2024年の年末に「やりきった！」と言うことが目標です。
脱残業で、自分時間を確保する
元々居たグループ会社から親会社に転籍して、もうすぐ3年。良きチームメンバーのお陰でフルリモートでも問題なく働けていますが、任される業務量も膨れ上がり、時間内に仕事が終わらないことも多々あります。（あれれ〜、時短勤務契約なのにおかしいぞ〜）
来年度は子ども会の会長にも当たってしまってまーーた時間確保が難しくなりそうなので、仕事をギュッと圧縮して業務時間内に完結できるよう、タイムマネジメントをしっかりします！（時間管理苦手過ぎて五千回ぐらい同じこと宣言してるけど！）
家族・息子とは「今しかできない経験」にフォーカス
年末に小5の息子と大河ドラマを完走した記念に「浜松母子2人旅」をしました。
ライブ遠征以外での母子2人泊は初めてだったけど、夫が年末忙しかったのと、「家康とピアノの町」は私と息子の興味だったので2人だけでも決行。結果、とても良い経験ができました。
きっとこれから「母ちゃんとお出かけなんて！」って時期も来ると思うので、「今のうち、行けるうち」の心づもりで今年もあれこれ予定を組んでみます！
心身と環境は引き続き整える
昨年うまくいった「養生生活」は引き続き継続しつつ、昨年着手しきれなかった「環境整備」にも力を入れて、住環境をスッキリさせたいです！あと11ヶ月あればできるハズ！
あ、あと、年末年始の暴飲暴食でしっかり増えてしまった体重をね、春の解毒期間にしっかり落とします！！
今年もよろしくお願いします！
1月も終盤なのに、こんな私的でふわっとした抱負をうっかり最後まで読んでしまった方に、この1年ラッキーなことが起こりまくることを願っておきます！
皆様とよしぱんの2024年がワクワクすることいっぱいの素敵な1年となりますように！
過去の記事（2023年の抱負）はこちら
