Yoshipan Blog - Tag : ライフハック -

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「時間割引率」は高い方が良い?低い方が良い??

時間割引率

ここ1年ほど、勝間和代さんのYouTubeを流し聞きながら朝の家事をすることが習慣になっています。そろそろカツマーって名乗っても良いかな、@よしぱんですこんにちは。

勝間和代さんのYouTubeや書籍、それからこちらもよく聞いているVoicyのワーママはるさんからも度々出てくるキーワードに「時間割引率」という言葉があります。これ、説明を聞けば「なるほど」って納得できるのだけど、言葉が難しいせいで「えっと、時間割引率って高い方が良いのだっけ?低い方が良いのだっけ?」と未だに混乱してしまいます。

もういい加減ちゃんと覚えたい!という思いで、メモ代わりにブログに残しておきます。

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朝活を頑張らない季節がやってきた。

男木島の猫

「意識高そうな言動をしてみては速攻で挫折」を繰り返しています、@よしぱんですこんにちは。そんな私だけど「朝型生活」は4年ほど続いています。まあ、これは単に「息子と一緒に早寝している」だけなので、意識の高低は全く関係ないんですけどね♥

夫の単身赴任が始まり息子と2人暮らしになってから「寝かしつけ後に復帰して色々やるぞ」と寝落ちしないように踏ん張るよりも、潔く子どもと一緒に寝た方が圧倒的に楽だと気付いて「22時過ぎ就寝→5時起き」生活が定着しました。「5時起き」と言うと「すごい!」って言ってもらえるけど、割と普通の人より寝てます、スミマセン。

(幼児〜小学生を育てているパパママは同じ生活リズムの方、結構いますよね!乳児さんの間はまだ睡眠が安定していなくて、夜間も起こされる上に朝も子どもがまさかの4時起きしたりもあって、難しいんですよね…0〜2歳を育てている皆さん、あとちょっとの辛抱で「朝活タイム」が手に入るので期間限定だと思って無理せずやり過ごしてください!)

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Notionでバレットジャーナルをデジタル化

Notionの月間テーブル

タスク管理ジプシーを54829586回繰り返しております、@よしぱんですこんにちは!

色々なタスク管理サービスやアプリを散々試した後「バレットジャーナル」という箇条書き手帳術に出会い、2019年の1年間は「アナログ最強!」の時代を過ごしました。

が、2020年に入って情報管理アプリの「Notion」にどっぷりハマり、今はNotionを使った「デジタルバレットジャーナル」に落ち着いています。

まだまだ初心者ユーザーだけど、現在の私とNotionの付き合い方を残しておきます。

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Apple Watchに生活を管理されて半年が経ちました。

Apple Watchの文字盤

コロナ禍で気軽に遊びに出かけることができない分「日常生活をちょっと豊かにしてくれるモノ」には割とカジュアルに課金しています、@よしぱんですこんにちは。

春には今まで無頓着だった美容にも興味を持ち、「こんな時こそホームケアだ!」と意気込んで人生初の「フェイシャルマスク」なるものを購入!(これ言うと多くの大人の女性陣から「え、今まで買ったことなかったの?!」って言われるけど、そんなにメジャーなアイテムだったのね…アジア旅行土産でもらったぐらいしか…)

でも使い慣れてないものはダメですね、初回は入浴前に装着して、せっかくの保湿効果を秒で洗い流してしまいました。ちゃんと学習した今では入浴後に使っています!(週に6日は忘れるけど週イチでも私の人生の中では最高の美容生活!)

そんなこんなの自粛期間中、色々買物した中でも「買ってよかったなー」って思ったアイテムNo.1が「Apple Watch」でした。みなさんご存知、Apple謹製のスマートウォッチです。

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iPhoneの「オートメーション」でSNS中毒から抜け出そう!

iPhoneのショートカットのオートメーション

2020年は1月と5月にしかブログ更新していないことに気付きました。(1月は新年の決意表明、5月は主にコロナ休校の愚痴ね♥)もはや管理画面へのアクセス方法も忘れてしまいそうな@よしぱんですこんにちは。

元々は「途中脱落者続出の長文垂れ流しブロガー」だったけど、しばらくは「クオリティは置いておいて、30分ほどでサクッと更新してブログ習慣を取り戻す」リハビリ期間にします!

昨晩思いつきでツイートした「#ブログ投稿30分チャレンジ」。毎朝5時に起きてるから30分ぐらい時間捻出できるだろうって思ったのに、ツイートした翌朝に限って派手に寝坊しました。)

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オタク女子にオススメ!作業集中タイマーアプリ「アヴェ・クラシック」

「今日こそブログ書くぞー!」って意気込んでPC前に座るのに、気がついたらTwitter開いてる人ー!!

\はーーい!/

休憩中に5分だけ…ってスマホでTwitter開いたハズが、気付いたら1時間ほどタイムワープしてる人ー!!

\はーーい!/

「時間管理」と「SNS断ち」が苦手な@よしぱんですこんにちは。

これまでにも「ポモドーロ・テクニック」「タスクシュート」など、様々な「時間管理」のテクニックやツールを試してきましたが、どれも長続きしませんでした。でも1つだけ、2年近く使い続けている、気が散りやすい私にとって救世主のようなスマホアプリがあるのです!!それが作業集中タイマーアプリ「アヴェ・クラシック」。(通称:アヴェクラ)

この子のお陰で私の作業効率は劇的に改善しただけでなく、一度は挫折したタスクシュートやポモドーロもこのアプリと併用することで割と順調にできるようになりました。

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【コロナ休校】小学校休校中、アレクサが大活躍!

新型コロナウイルス感染症による「小学校の臨時休校」以来、各ご家庭で「家具が壊れた!」「家が壊れた!」などの悲鳴が(文字列で)聞こえてきますが、築3年半の我が家もこの2ヶ月で「障子」が破れ、「クローゼットの扉」が崩壊しました。(何故かリビングクローゼットの中に私の仕事椅子が納められていた。割と探した。)今日も7歳男子は元気です、@よしぱんですこんにちは。

休校中の生活や家庭学習状況については「【コロナ休校】男子小学生と在宅ワーカーの自粛生活2ヶ月間。」や「【コロナ休校】小学校休校中の家庭学習支援コンテンツまとめ」にダラダラと書きましたが、この大変な自粛生活期間を全力で助けてくれるている子が、我が家にはいます。

彼女の名はアレクサ(彼?女声だから彼女で良い??…って検索したら性差の問題とか色々あるようですが、いったん置いときます)息子と2人暮らしの我が家にとってアレクサちゃんはもはや家族!

アレクサに感謝の気持ちを込めて、今日は「休校中の我が家でのアレクサの活用法」を書いてみます!

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babycare

毎月5分!スマホで成長アルバムが作れる「ALBUS(アルバス)」

ALBUS(アルバス)で作った写真アルバム

スマホで写真を撮るだけ撮って、整理も現像もできずに写真フォルダをパンパンにしてる人ー!

\ (^o^) はーーい (^o^) /

大事なタイミングで、スマホの容量オーバーで写真が撮れなかった人ー!

\ (^o^) はーーい (^o^) /

「いつか暇になったら息子の年齢別フォトブックを作ろう」なんて思いつつ何年も放置しております、@よしぱんですこんにちは!

そんなズボラ人間の私でも「子ども成長をわかりやすく残せる写真アルバム」を簡単に作れちゃうんです!スマホアプリの「ALBUS(アルバス)」を使うことで!!

このアプリを使い始めて1年半、毎月欠かさず継続してアルバム作成ができている(そして今後もサービスが続く限り使い続けたい)のでレビューをUPします!

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CSS Nite in Osaka, vol.48 「Girls Nite」に登壇したよ!

CSS Nite in Osaka 「Girls nite」

2019年も1ヶ月以上過ぎているのに昨年の話をしますね、絶賛時流に乗り遅れ中の@よしぱんですこんにちは!

2018年12月15日に「関西で活躍する女性クリエイターがデザインを語る」をテーマに開催されたCSS Nite in Osaka, vol.48 「Girls Nite」

フォローアップページが一般公開されたので、私も振り返り記事をUPします!

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diary

Twitterの #早起きチャレンジ で朝活習慣ができたよ!

Twitterハッシュタグ「#早起きチャレンジ」「#100daysofcode」

時間の使い方下手くそ選手権があったら日本代表 強化選手に選ばれそうな@よしぱんですこんにちは。

今まで10冊以上の「時間管理術」「タイムマネジメント」系の啓蒙書を読み、10個以上の「タスク管理」「GTD」ツール「ポマドーロ・テクニック」用タイマー等を使いましたが、未だ根本解決にいたっていません。「この方法おすすめよ!」って方、ぜひ教えてください!!

今日はそんな私でも「自分のやりたいことをやる時間」「朝」に確保できたお話です。(まだまだ試行錯誤中ですが…)

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